Positive Diary ⑨

☆自己承認☆

皆様はどれだけ自分を褒めてますか？

自分で自分を認めてあげるのって大事なんです♪

特に気持ちが落ちているときほど♪

どうせ自分にはできない

自分はダメ人間だ、無力だ

と、、、

できないことばかりに目がいっていると

余計に気が沈み、可能性に蓋を閉めてしまいます、、

ほんの些細なことでもいいので

できていること見つけてください(*^-^*)

「今日は早起きできた！」

「食事制限で－0.5キロ！」

などなど、、、

なんでもいいです(/・ω・)/

自己重要感が満たされいている人はエネルギーと魅力が溢れています♪

できることをどんどん見つければ

もっとできることを増やそうと行動します(=ﾟωﾟ)ﾉ

自分を信じて自信をつけましょう bye